1.習慣的過程 暗示 慣常行為 獎賞 習慣不能被消滅但可以被替代 2.保持規律的生活健康飲食對培養新的習慣很重要 因為壓力會影響選擇 讓人很容易退回舊的習慣 3.意誌力雖然後極限 但是和肌肉一樣是可以被鍛煉的 相信這一點的人 更容易堅持 4.選擇在早上意誌力最強的時候迎接挑戰或者麵對誘惑 5.三思而後行 在做決定之前給自己五分鍾緩衝一下 6.堅持長期主義 不要相信習慣的改變是一朝一夕的事情 即使在堅持中鬆懈了也不要放棄

20 Jan 2012。四十一分鐘棄掉 曾經很仰慕這部片還買了藍光 剛開始因為它的神秘後來現在是因為喜歡它的劇情 可是攀不上這拍攝敘事手法 看起來容易心不在焉 或許它在我心中變成了一個符號 或許我剛就是在打禪。

這部電影改變了我對章子怡的看法~~

我竟然沒有踩到點子上?!竟然是和愛美麗一個導演？！恩恩。。額。。

印象最深刻的是老爺爺帶著去世妻子的骨灰遺像，啊，有些瘮人卻也深情到為之落淚。