用數學來改變世界 數學天才蘇打太性感遼～

犯錯不可怕，堅持不下去也是常事，改變是不容易的，逃離現在不滿意的現狀上升到一個新的高度需要做很多功。失敗了就拍拍灰塵繼續站起來向前跑，如果想休息一下也沒關係，但休息好了仍要記得繼續向前奔跑。放輕鬆，先學會與壞習慣共處，正視它、了解它，慢慢地擺脫它，一切的進步都是進步，都是一種肯定。

郝景芳的北京折疊真好看 希望可以拍好一些吧 按原著自然最好啦！

（粘貼複製） 習慣: 形成: 線索/暗示—行動—獎賞 目標:延遲滿足，實現長期價值 做法: 1.避免暗示。如手機直接關機，app直接卸載 2.設計新獎賞。如運動後洗澡，舒適感讓人上癮 3用另一個好習慣替代原有壞習慣，以實現原本目標 4.社會支持 5.線索和行動之間，延遲5分鍾 6.意誌力充分的時候做重要的事。意誌力是可自我補充的豐富資源，睡眠會影響。 7.改變習慣不容易，也不是瞬間的，原諒過程中自己的失敗，不要放棄 衝動消費時問自己 1. Why am I here ? 2. How do I feel ? 3. Do I need this ? 4. What if I wait ? 5. How will I pay for it ? 6. Where will I put it ?

許多片段都值得全文背誦，現在回看，xx合同都是一張賣身契 所以反資批修，為什麽要繼續革命，就跟掃地搞衛生是同一個理。 為什麽“上海電影製片廠1976年出品，上映僅僅一個餘月，粉碎“ ”後即停映”? 這個時間點可以多琢磨😄